• Retraite des fêtes
Description
Un heureux mélange de "Maha Sadhana" et de retraite méditative! Dans la tradition du hatha yoga, la Maha Sadhana est une Grande pratique pour approfondir la compréhension et prendre le temps d'explorer. En pleine conscience, les retraites méditatives permettent l'immersion dans la tranquillité pleine et simple du moment présent. Je vous invite donc dans une pratique où les postures et la méditation se rencontre, pour faire le vide dans cette transition 2018-2019!
 
Quand? 30 décembre 2018 de 9h à 16h30
Où? Homathérapie, 3744 Ontario Est
Horaire de la journée
9 à 12 - Pratique des postures, yoga du souffle et relaxation restauratrice (bloc yoga)
12 à 13 - Potluck conscient (apportez un plat végétarien)
13 à 16h30 - Pratique de la marche méditative, méditations libres et guidées (bloc méditation)

Coût : 35$ pour la journée OU 25$ pour un bloc (soit yoga ou méditation)
Ce montant couvre surtout la location de la salle, une donation est suggérée pour la rémunération du professeur.

Pour vous inscrire, remplir le google docs suivant :
https://goo.gl/forms/ftZdyDosi0bPkfFD3

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Roxanne Sarasvati Gadoua

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Sarah Armstrong

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Astrid Abelé

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Christian Valin

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Audrey Béliveau

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Jee Yung Caillaux

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Mélanie Caouette, ergothérapeute et professeure de yoga adapté

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